Le massage californien est un massage relaxant, un massage bien-être, anti-stress, sensitif. C’est une technique très élaborée, où perfection et précision du geste priment, pour l’unification du corps et de l’esprit. Mouvements lents, fluides et harmonieux qui enveloppent le corps et constituent ce fameux « toucher du cœur ».
Soin « cocooning », incontournable des saisons froides... Massage enveloppant et généreux à l’image de la cire employée pour celui-ci. Cette technique sera appréciée par les personnes stressées, surmenées, qui souffrent de troubles du sommeil. Technique efficace aussi dans les cas de dépression ou de sentiment de solitude.
Le massage lomi lomi vient d’Hawaï. Lomi veut dire masser, frotter, presser, pétrir. La répétition du mot signifie l’intensité de sa signification.
Il se pratique sur la face arrière. La gestuelle, plutôt rapide et dynamique, travaille à la détente, sur un corps parfaitement huilé sur lequel un paréo est replié sur les zones intimes. Il se donne avec les mains, les doigts, les avant-bras, les coudes, et aussi des pilons de bois.
Issu du Maghreb, le massage oriental est un massage doux et relaxant, à l’instar du californien, qui se donne sur l’intégralité du corps. Là-bas il s’agit d’une véritable institution et il se pratique au hammam pour se purifier et se détendre.
Ce massage vise donc la détente du corps (peau et muscles) et de l’esprit.
Les techniques utilisées favorisent l’élimination des toxines, la décontraction et l’assouplissement des muscles.
La gestuelle est adaptée du massage sportif et peut être puissante. Il s’agit principalement d’effleurages, de pressions, de frictions, de pétrissages et de tapotements. Seules les zones musculaires principales du corps sont concernées: les cuisses, les mollets, le dos.
Ce massage est décontractant et dynamisant.
Le massage sportif est un mélange de manœuvres dynamiques et profondes sur les muscles. Pétrissages, frictions, pressions, vibrations, tapotements… contribuent à préparer, restaurer ou entretenir le physique du sportif ou de tout autre personne physiquement active.
Une gestuelle intégrant des techniques du massage californien (relaxant) et du massage sportif (décontractant). Seul le dos est concerné. Les points de tension qui s’installent fréquemment au niveau de la nuque et des épaules peuvent être travaillés efficacement.
Le massage au pierres chaudes que je propose est issu du californien. Il est donc relaxant, anti-stress, sensitif. La chaleur des pierres en fait un massage plébiscité par les adeptes de cocooning, de chaleur réconfortante, de douceur. Il se donne sur la face postérieure uniquement (face contre table). La gestuelle combine le massage avec les mains et le massage avec les pierres de basalte : massages, pétrissages, effleurages, frictions...
Ce massage aide la femme enceinte à apprivoiser les nombreux changements corporels ou les petits malaises pouvant apparaître durant la grossesse. Il procure détente et réconfort, soulage les maux de dos et les tensions, améliore la circulation sanguine et lymphatique, contribue à un meilleur sommeil et assouplit la peau. Il peut également prévenir les vergetures grâce à l’application de l’huile, s’il est réalisé régulièrement.
Les pieds sont la partie du corps qui nous supporte une bonne partie de la journée. Ils méritent un soin particulier.
Issu du massage californien et fortement imprégnée de la réflexologie plantaire, cette technique favorise le relâchement des tensions et des troubles liés au stress. Il produit une harmonisation du corps et de l’esprit, procure une détente profonde, stimule la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que les défenses naturelles du corps.
Les mains contiennent des milliers de terminaisons nerveuses, et de nombreux muscles. Les informations données au cerveau par nos mains sont parmi les plus importantes pour notre fonctionnement. Les bienfaits d’un massage des mains sont donc très nombreux : relaxation importante, amélioration de la souplesse de la main, amélioration de l’aspect de la peau par une meilleure hydratation, stimulation de certains organes digestifs et circulatoires, évacuation du stress.
Ce massage apporte un bien-être intense sans avoir l'obligation de se dévêtir. La technique se pratique avec les mains et les doigts, dans une gestuelle tantôt douce, tantôt plus appuyée autour de la nuque, des épaules, du cuir chevelu, des oreilles et du visage.
Il se pratique avec une crème au lotus, qui ne graisse ni le visage, ni les cheveux.
Les massages suivants peuvent être donnés à 2 personnes en même temps (couple, copains/copines, mère/fille,…). Nous sommes alors 2 masseuses et les 2 tables de massage sont l’une à côté de l’autre. Les massages peuvent être différents pour l’une et l’autre personne, mais la durée doit être identique et compter minimum 1h:
Californien – Bougie – Oriental - Africain