Le massage sportif est un mélange de manœuvres dynamiques et profondes sur les muscles. Pétrissages, frictions, pressions, vibrations, tapotements… contribuent à préparer, restaurer ou entretenir le physique du sportif ou de tout autre personne physiquement active.

Bienfaits AVANT une séance de sport :

- Préparer les muscles et les articulations afin d’éviter les blessures

- Débloquer la micro-circulation sanguine et lymphatique

- Stimuler les muscles et les chauffer afin de les rendre plus réactifs et moins rigides

Bienfaits APRES une séance de sport :

- Favoriser la récupération par l’évacuation des toxines formées pendant l’effort

- Empêcher les courbatures

- Enlever les tensions et détendre le corps

Contre-indications :

Maladies chroniques – infection bactérienne ou virale – opération chirurgicale de moins de 3 mois – maladie contagieuse – chimiothérapie - radiothérapie

En cas de pathologie grave (cancer, maladie cardiaque,…) : une autorisation du médecin est indispensable.

Pas de massage localement sur : fracture, entorse, foulure, problème de peau.